Alkuun päästy...

Eilen vihdoin pääsin taas treenamisen makuun, kävin CXworxin ja Bodybalancen, hitsi kun tuntui hyvältä! Noin 7 kuukautta taukoa, ja siltikin jaksoin melkoisen hyvin, vau!

Samalla kävin kehonkoostumusmittauksessa, kun se poika sattui olemaan paikalla eilen. Viimeksi kävin helmikuussa, ja tosiaan, pitkä treenitauko, syömisiäni en ole miettinyt, ainakaan määriä, enkä ehkä ihan tarpeeksi laatuakaan, vaan ei haittaa! Liki sanat tulokset kuin viimeksi, 300 g olin nyt jopa kevyempi, BMI 20,1, rasva% 21. Kyllä vaan päivittäinen pätkäpaasto on hyväksi! Kroppa oli tasapainossa kaikin puolin, vaan tuota rasvaa haluan vielä vähän alas ja lihasmassaa (joka sekin oli ihan hyvällä mallilla) ylös.

Lauantaina, mikäli aikataulullisesti onnistuu, menen kahvakuulailemaan, ja tästä eteenpäin siis pyrin liikkumaan säännöllisesti, taas! On paljon parempi fiilis sekä fyysisesti että psyykkisesti!

Mitattiinko tuo kehon koostumus sulla tanitalla vai? Ihan mielenkiinnosta kyselen. Itse parisen vuotta sitten kanssa mitautin itseni kyseisellä tekniikalla.

Ei kun Inbody-mittaus. easywayn poika käy meitin salilla säännöllisesti.

Okei, en ookaan tuollasesta kuullut. joku suht tuore juttu sitten. Itse kun työskentelin jokunen vuosi sitten kuntosalilla ja silloin oli aina tuo tanita pinnalla. Näyttää toimivan samalla periaatteella kuiteski.